Jak wiemy, suplementami diety nazywamy jej uzupełnienie, dodatki zawierające niezbędne dla zdrowia składniki. Są to zwłaszcza witaminy lub inne substancje egzogenne, których może brakować w codziennej diecie. Suplementy oferowane są najczęściej w postaci skoncentrowanej, jako tabletki, kapsułki, proszek lub płyn. Suplementy zazwyczaj są produkowane i wprowadzane do obrotu w formie, umożliwiającej ich precyzyjne i łatwe dawkowanie.

Suplementy i odżywki są nieodłącznym elementem każdej diety, której nadrzędnym celem jest przyrost masy mięśniowej czy też wyłącznie zwiększenie swojej sprawności fizycznej. Wyróżniamy chociażby dietę proteinową, a także dietę białkową, najpopularniejszą wśród sportowców. Dobór odpowiedniej diety, a co za tym idzie także właściwych suplementów, w dużej mierze zależy od budowy ciała danej osoby. To, czy jest ona ektomorfem, mezomorfem czy też endomorfem, warunkuje możliwość zastosowania najefektowniejszych środków.

Wybierając suplementy i odżywki, warto odwiedzić renomowany sklep z suplementami, gdzie doświadczeni trenerzy i sprzedawcy pomogą nam dobrać właściwe środki. Warto o tym pamiętać, wszak od tego będzie zależeć efektywność ich działań, a przede wszystkim nasze zdrowie i dobre samopoczucie. Gdy otrzymamy już odpowiedni zestaw odżywek oraz suplementów, pozostaje nam tylko znaleźć w sobie silną wolę, która z pewnością zostanie nagrodzona zbudowaniem pięknej sylwetki.